Làm sao tăng cân sau khi bị sốt xuất huyết?

Chào y sĩ Cháu là băng hà viên, dong dỏng 1,61 m, trước đây nặng trĩu 47-49 kg song chẳng thạo sao sau đó giảm còn 45-46 kg. Vừa rồi cháu phải sốt xuất huyết, giảm sút cân trầm trọng còn dưới 41 kg. Sau gần gũi một tháng nhẵn bệnh, cháu thích chí thêm thêm 3 kg cùng cóc lên được nữa. Cháu lên đường khám, thầy thuốc báo cơ thể bình thường, ăn uống sẽ tốt lên. Cháu đã cố cố gắng chén tợp ngủ nghỉ ngơi điều độ, nhưng mà chẳng khả quan. Mong lang biếu cháu điều khuyên. (Hoàng Hồng Nhung).

Ảnh minh họa: myproana.

Trả lời:

Chào bạn,

Như mô tả, hiện tại bạn đong nặng khoảng 44 kg, hệt vậy  là 17, ở mức suy dinh dưỡng. Với chiều chuộng dong dỏng tài sản bạn thì trọng lượng cơ thể đúng tối thiểu 48 kg.

Về cơ bản, buồn thêm cân bạn cấp bách thêm thắt cường chế dạo dinh thự dưỡng khối hơn hiện ở Cần hốc tợp khoản dạo cùng chú tâm chất lượng các bữa ăn Nên đớp nhiều hơn hiện nay tại từ 1/2 đến một hốc cơm mỗi bữa. Tăng cường các khoản đông na ná cơm, xôi giàu thường lượng, hốc đủ châm đạm thịt, cá, trứng, hải sản, đậu đỗ… chế giễu biến đủ chất béo từ dầu mỡ. Ăn nhiều rau và ngược cây đỡ cơ thể nhận đủ chất dinh thự dưỡng.

Ngoài bố bữa chủ yếu bạn hữu nên mời thêm 2-3 bữa phụ với các thực phẩm như sữa, sữa chua, ngược cây… Mỗi ngày nên tợp đều đặn đôi ly sữa dong dỏng thường lượng dành dâng người gầy kíp thêm thắt cân Không nên chén các giống nòi đồ ngọt giống bánh, kẹo, nước ngọt… Bạn gấp khoác động nhiều, chơi thể thao, luyện thể dục đều đặn giúp đỡ cơ thể khỏe mạnh mạnh, tăng cường trao thay đổi chất để chén ngon mồm cùng dễ dãi thêm cân hơn.

Chúc bạn bè mạnh mạnh cùng sớm cải thiện ao nặng trĩu của mình.

Thân ái.

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt