3 phút tập tại chỗ hết đau mỏi cổ

Huấn tập dượt viên Diễm Ngọc, Trung tâm Chăm sóc sức khỏe thần kinh hoảng cọc sống Maple Healthcare hướng đưa một số động tác giùm hạ chói mỏi vai cổ lỗ gáy dành truy tặng người ngồi nhiều Mỗi động tác thực hiện từ 5 tới 10 lần

Động tác một

Động tác hai

 

Động tác ba